Du bist uns wichtig!
Persönlich für dich da zu sein steht bei uns an erster Stelle. Gemeinsam erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan, der zu dir und deinem Körper passt. Wir begleiten dich zu deinen Zielen und darüber hinaus!
Jetzt Beratung buchen!Warum Frauenfitness?
Trainieren und relaxen in angenehmer Atmosphäre. Wir wollen dass du dich wohl fühlst! Darum haben wir unser gesamtes Studio für optimale Bedingungen auf Frauen spezialisiert.
Du kannst das auch!
Schreibe auch du mit uns deine Erfolgsgeschichte! Mach’s wie Kathrin: 62 Pfund weniger innerhalb eines Jahres!
Jetzt Probetraining buchen!Unser Angebot
Bei uns gibt es Gerätetraining, Bodyforming, viele Kurse, Reha-Sport, Sonnenstudio und mehr.
Öffnungszeiten
Montag – Freitag
08.30 – 20.30 Uhr
Sa/So 10 – 18 Uhr
Feiertage 10 – 14 Uhr
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Unser Team
Wir sorgen dafür, dass du dich wohl fühlst und deine Ziele schnell erreichst.
Caroline
Fitnesscoach, Personal-Trainerin
Caroline betreut die Kurse Power-Zirkel, Balance und Gesunder Rücken.
Patricia
Kursleiterin Reha-Sport
Patricia leitet Rehasportstunden am Montag Abend, Dienstag und Donnerstag Vormittag.
Katrin
Yogalehrerin
Katrin ist ausgebildete Vinyasa und Hatha-Yoga Lehrerin und leitet unsere Yoga-Kurse.
Ramona
Yogalehrerin
Yogalehrerin 200 HRS Teacher Training nach Yoga Alliance (RYS200).
Fitness-Blog
In unserem Blog berichten wir über Neuigkeiten, Tipps & Tricks und interesanten Themen rund ums Thema Fitness und VivaVital Schwabach. Melde dich jetzt zu unserem Newsletter an, um keine Postings mehr zu verpassen!
Schulterschmerz erkennen und loswerden
Schmerzen im Schulterbereich treten besonders häufig auf. Ab wann sind Schulterschmerzen als chronisch einzustufen? Warum sind Schmerzen in der Schulter so häufig?
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Starte jetzt mit Pilates!
Du möchtest deine Figur verbessern? Und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Dann bist du bei Pilates richtig. Nachfolgend erkläre ich dir das Wichtigste zum Thema Pilates. Doch zu Beginn habe ich eine gute Nachricht für dich.
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Tipps und Tricks für einen schnellen Termin beim Facharzt
In dieser Situation hat sich sicherlich schon jeder von uns befunden. Der Hausarzt stellt eine Überweisung an den Facharzt aus. Dann der Schock…
Read moreFitness Gerätetraining
Logisch, von Geräte- oder Krafttraining haben die meisten Frauen schon etwas gehört. Und doch trauen sich die wenigsten an die Gewichte. Aber diese Scheu gilt es abzuschütteln, wenn auch du dem Workout der Fitness-Models nacheifern willst. Die haben sich nämlich das Gewichteheben bei den Männern abgeschaut.
Keine Sorge, nur weil du die gleichen Übungen wie Bodybuilder machst, wirst du nicht gleich zum weiblichen Arnold Schwarzenegger mutieren – in Wirklichkeit ist nämlich eher das Gegenteil der Fall. Denn Gewichteheben ist das Geheimnis eines schlanken und definierten Körpers. Und ganz nebenbei stärkst du deinen Rücken.
Figurtraining
Körperliche Fitness und Vitalität sind in jedem Alter wichtig. Egal ob du 18 oder 80 bist. Wir helfen dir dabei, fit und vital zu bleiben oder es wieder zu werden. Dein VivaVital Team steht dir als persönlicher Trainingspartner zur Seite!
Rückentraining
Gezieltes Rückentraining mir unserem Rückenzirkel von Dr. Wolff. Hier trainierst du vernachlässigte Muskelgruppen, stabilisierst damit deine deine Wirbelsäule und entlastest deine Bandscheiben. Rückenschmerzen adé!
Wie kann ich Reha-Sport nutzen?
Vom Arzt verordnet und komplett von der Krankenkasse bezahlt. Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Beispielsweise bei Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Gelenkschmerzen und mehr.
Mehr Info über Reha-Sport1
Arztbesuch
Reha-Sport darf von jedem niedergelassenem Arzt verordnet werden. In der Regel umfasst die Verordnung 50 Übungseinheiten.
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Krankenkasse genehmigt
Sportliche Betätigung und regelmäßiges Training wird von den Krankenkassen als ergänzende Leistung übernommen. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Genehmigung ein.
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VivaVital Schwabach führt Kurse durch
Der Einstieg in die einzelnen Kurse ist jederzeit möglich. Ziel des Programms ist es, deine Beschwerden zu lindern bzw. vorzubeugen. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert.
Reha-Sport KursplanNoch nicht überzeugt? Jetzt Probetraining vereinbaren! Kostenlos & unverbindlich.
Bodyforming by FiguraMed
Apparatives Figurformen und Abnehmen entspannt im Liegen: Unser Programm mit medizinisch zertifizierten Geräten für deine Gesundheit und Traumfigur. Erfolge schon ab der ersten Behandlung!
Alle Bodyforming-BehandlungenBewusst und gesund abnehmen: Kilos ade
Bewusst ernähren, langfristig abnehmen, ohne Jojo-Effekt
Deine Vorteile
Stressfrei & motiviert abnehnen!
Wähle das Programm, das zu dir passt!
1x wöchentlich Live-Kochen auf Kilos ade TV!
Lieferservice-Partnerschaft mit REWE!
Komm‘ vorbei!
VivaVital Fitness- & Gesundheitsstudio
Nürnberger Str. 39c
91126 Schwabach
