Gesunder Rücken

Stärkt deinen Rücken, befreit dich im Alltag!

Mit leicht erlernbaren Übungen trainierst du mit einer qualifizierten Trainerin in der Gruppe. Das fördert den Spaßfaktor und die Motivation.

Ein gesunder Rücken, ist ein starker Rücken mit außreichend trainierten Muskeln. Damit förderst du deine Belastbarkeit und aufrechte Haltung.

Wenn der Rücken fit ist, geht vieles leichter. Deine Wirbelsäule und deine Rückenmuskulatur bilden sozusagen das Rückrad deines Körpers. Besonders im Alltag unterstützt dich eine gut trainierte Rückenmuskulatur. Zum Beispiel beim Heben, aber auch im Sitzen und Stehen. Beruf und Alltag lassen sich so leichter bewältigen.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Kurse

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