Pilates & Entspannung

Pilates & Entspannung

Unser Kurs Pilates und Entspannung ist der Weg zu Körperbalance und Stabilität durch Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ihrem ganzen Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft der rumpfstabilisierenden Muskulatur verleiht.
Zum Schluss haben wir noch 10 bis 15 Minuten Entspannung und Meditation.

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Pilates & Entspannung im VivaVital Schwabach

Yulia Vanlaak

Fitnesstrainerin im VivaVital Fitnessstudio Schwabach

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