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Pilates & Entspannung

Pilates & Entspannung

Unser Kurs Pilates und Entspannung ist der Weg zu Körperbalance und Stabilität durch Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ihrem ganzen Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft der rumpfstabilisierenden Muskulatur verleiht.
Zum Schluss haben wir noch 10 bis 15 Minuten Entspannung und Meditation.

Montag

    Dienstag

    • Pilates & Entspannung

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    Mittwoch

      Donnerstag

        Freitag

          Samstag

            Sonntag

              Kursleiterin Pilates & Entspannung

              Yulia

              ZumbaYulias Webseite